Browsing Category

che-do-an-uong-khi-tap-the-hinh

Phương pháp tập thể hình nữ

Phái đẹp khi bước vào phòng GYM, thể hình nữ phần lớn họ sẽ hướng thẳng tới khu vực máy chạy bộ, đạp xe,… hoặc các máy tập cơ bụng cùng một suy nghĩ rất đơn giản: Cardio chính là chìa khóa để thổi bay đám mỡ bụng đang lúng nhúng nhảy nhót…

Phương pháp để sở hữu bụng 6 múi

(Đại Việt Sport) - Bạn đang cố gắng tập luyện để có thể tăng cân tăng cơ, đạt được thân hình 6 múi săn chắc? Tìm hiểu phương pháp để có được cơ bụng 6 múi sau:Để nhanh đạt được mục tiêu cải thiện vẻ đẹp hình thể của mình bạn có thể tham…

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình đóng vài trò quan trọng và là yếu tố quyết định thành công cho việc phát triển cơ bắp, thân hình cân đối khi tập thể hình.Cuộc sống ngày càng hiện đại thì con người ngày càng quan tâm đến sức khỏe,…

Nguyên tắc tập thể hình cho người gầy

Nguyên tắc tập thể hình cho người gầy- Bao gồm chế độ ăn uống và cách tập thể hình hiệu quả tăng cường sức dẻo dai, cải thiện vóc dáng và phát triển hệ xương và cơ bắp.Một số nguyên tắc ăn uống cho việc tăng cân, cơ bắp cho người gầyĐể tăng…